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Pilates, Klangentspannung mit Klangschalen und Gong, Workshops und Praktika mit Klang, Atem und Bewegung.

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Die PILATES-Methode bringt vor allem Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Entspannung und Wohlbefinden. Sie eignet sich für alle, die auf sanfte, aber effektive Weise arbeiten möchten, um die gesamte Muskulatur (vor allem Bauch, Beckenboden und Rücken) zu stärken. Die Konzentration, die Koordination zwischen Atmung, Anstrengung und Entspannung führen zu einem besseren Körperbewusstsein.
Haltungsgymnastik, die gleichzeitig Energie spendet und Stress abbaut. Die Übungen werden auf einer Matte...

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Zugänglich mit Rollstuhl, mit Hilfe

Fitness

Sanfte Gymnastik

Haustiere werden nicht akzeptiert

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Öffnungszeiten

Das ganze Jahr über 2024 - Geöffnet jeden tag

Die Gruppenkurse :
Montag: 11h-12h; 18h-19h.
Dienstag: 7:45 - 8:25 Uhr (Videokonferenz)
Mittwoch: 9h-10h
Donnerstag: 17-18 Uhr, 18-19 Uhr.
Siehe Website für aktuelle Informationen

Einzelunterricht auf Anfrage.

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